?מה קובע אם תהיה חוויה טובה או רעה

הכירו את מודל drug, set &setting - או בתרגום העברי שלי - חומר\סם, משתמש וסביבה.

החל משנות ה60 התבצעו ניסויים מדעיים רבים ששאלו את השאלה מה קובע את החוויה בשימוש בסם מסוים - למה חלק מהדיווחים הם על חוויות חיוביות וחלק על שליליות וכיצד ניתן למנוע ולצמצם את החוויות השליליות והטראומטיות?

המחקרים הובילו לפיתוחו של מודל הdrug set &setting, המודל קובע שיש שלוש גורמים שקובעים את טיב החוויה -

חומר\סם (drug) - איזה סם נלקח? מהי השפעתו? מה הייתה צורת השימוש ומה המינון שנלקח? כשמדובר על חוויות שאינן צריכת סמים השאלה הזו מוחלפת במה הפעילות משנת התודעה

משתמש (set) - באנגלית משמעות המילה set היא "זירה" והכוונה היא שזירת ההתרחשות של חווית שינוי תודעה היא... התודעה של המתנסה, בעברית תרגמתי למשתמש כדי שיהיה קל יותר להבין, החלק הזה במודל מתייחס לכל מה שקשור באדם המתנסה עצמו - החל מנסיון חייו אופיו ומצבו הנפשי, דרך תחושתו באותו היום והרגע - האם עייף או ערני, רעב או שבע? בכושר או לא? כל גורם שיוצר את המצב הפיזי הנפשי של המתנסה יכול להתבטא ביתר שאת בזמן החוויה.

סביבה (setting) - הגורם השלישי היא הסביבה שבה המשתמש נוטל את הסם, בראש ובראשונה הסביבה הישירה - האנשים שמקיפים אותו והיחסים ביניהם לביניהם וביניהם לבינו, הסביבה הפיזית למשל מקום סגור או פתוח. מעבר לסביבה הישירה ישנה גם הסביבה החברתית - מהו היחס החברתי כלפי צריכת הסם? האם מדובר בחוויה שנויה במחלוקת ואולי לא חוקית? למי נהוג לספר עליה או לשמור עליה בסוד וכדומה

החוויה נוצרת במפגש בין שלושת הגורמים במודל הזה, אפשר ליישם אותו כדי לנתח חוויות שקרו ואפשר להשתמש בו כדי לחפש סימני אזהרה לפני התנסויות וכדי ליצור סביבה בטוחה.

התעמולה נגד סמים התמקדה בגורם אחד מתוך המשולש - הסם - וטענה שהסם עצמו הוא שיוצר נזק, טענות אלו נראו בעיני המשתמשים כשקרים מאחר והם חוו חוויות חיוביות.

כאשר המתנסים במסגרת תרבות הנגד צפו במקרים של פגיעות ורצו להגן על הסם מפני אותה תעמולה הם הסבירו אותן גם הם על ידי התמקדות בגורם אחד - בסט(המשתמש) - תוך טענה שהסם רק "העיר" בעיות שהיו קיימות אצל האדם לפני והיו מתעוררות גם ככה

הגורם שהתעלמו ממנו היה גורם הסביבה(setting) שהוא למעשה הגורם החשוב ביותר על מנת לצמצם נזקים ולהגביר בטיחות - התנסות בסביבה בטוחה שמספקת עזרה ותמיכה גם במקרה של חוויה מאתגרת יכולה להוות את "חגורת הבטיחות" של החוויות משנות התודעה - אך למעשה בסביבה של מלחמה בסמים גם יוזמות כאלו לא יכלו לקרום עור וגידים מהסיבה שכל פעולה שהייתה נתפסת כ"תמיכה בסמים" הייתה מסווגת כבלתי חוקית.

שאלות מנחות כדי לבחון התנסויות דרך מודל החומר המשתמש והסביבה:

ריבוי השאלות לא נועד להלחיץ, וכמובן שאי אפשר לדעת את התשובות אליהן בוודאות ובוודאי שלא לבחון מראש בדיוק את החוויה שתתקבל, המטרה בהעלתן במאמר היא להעביר את המסר שהחוויה מושפעת מגורמים רבים, שנוצרים במפגש בין המשתמש, הסביבה והחומר הנצרך, בתהליך חשיבה ארוך אפשר להבין מהם הגורמים החשובים שמשפיעים עליך באופן אישי.

חומר - איזה חומר אני צורך, האם יש לי נסיון בו? האם המקור שלו בטוח? האם הוא נבדק על ידי ערכת בדיקה או על ידי חברים? מה ההשפעות שלו, מה התגובות שיש לו בערבוב עם חומרים אחרים? האם מומלץ לקחת אותו על בטן ריקה, מלאה או עם תזונה ספציפית? מה ההשפעה שלו על מצבי רוח שונים? למשל על מצב רוח שמח, עצוב או חרדתי?, איזה מינון נחשב לקטן ואיזה לגדול וכמה אתה מתכנן לקחת? האם יש צורות צריכה שונות ומהי המתאימה בשבילך בסיטואציה?

משתמש - מה היה מצב הרוח שלך בתקופה האחרונה? סביר להניח שהוא ייחווה בעצמה במהלך החוויה.

מה הניסיון שלך עם החומר הספציפי שאתה עומד לקחת? מה המצב הגופני שלך? האם מרגיש טוב? האם אתה עייף או ערני? רעב או שבע? חם לך או קר? איך משפיעים עלייך לילה ויום? אור וחושך? האם אתה חש בנוח בסיטואציה שאתה נמצא בה? מהו המניע שלך לצריכת החומר? והאם אתה מעריך שהדרך בה אתה צורך אותו היא המתאימה? האם יש לך חששות מהסיטואציה ומה עשית כדי לבחון אותם?, האם התייעצת ולמדת לפני?

מהי הסיטואציה שלך בחיים? האם אתה בטוח במקומך? האם אתה בתקופת שינוי? האם יש עליך נטל אחריות? מהן החוויות העיקריות שהצרובות בתודעתך שאתה מעריך שיעלו? האם עברת תקופות של התמודדות נפשית ומנטלית יוצאת דופן והאם יש לך כישורי התמודדות מוכחים עם מצבי קיצון?

סביבה - מהי הסביבה הפיזית המידית בה החוויה מתבצעת? - מי הנוכחים ומהם היחסים ביניכם? מהו האקלים? האם יש לך למי לפנות אם תזדקק לכך? האם קיים מרחב בטוח(מקום עם מעט גירויים, תיכה ושקט למקרה שתצטרך להירגע)?.

מהי הסביבה החברתית? - מהו היחס החברתי כלפי החוויה שאתה עומד לעבור והחומר שאתה עומד לצרוך? , האם מדובר בחוויה לגיטימית? האם יש לך עם מי לדבר על החוויה לפני, תוך כדי ואחרי או שמדובר במשהו "סודי"?, האם עולים בך רגשי אשמה כלפי עצמך בעקבות החוויה?

לסיכום - חוויות עם סמים משני תודעה הם בלתי צפויים מטבעם מכיוון והם הופכים מצבים רגשיים לקיצוניים, עם זאת, אפשר להיעזר במודל חומר משתמש וסביבה כדי להבין למה מתקבלת דווקא חוויה מסוימת, בעיקר בהסתכלות לאחור.

אפשר גם להשתמש במודל כדי לצפות דפוסים חזקים ובולטים שיכולים להופיע וכדי לזהות סיכונים

בולטים שעלולים לצוף - לדוגמא אם צופים חוסר נעימות בסיטואציה, חששות חזקים שאינם נבדקו וקיבלו מענה, חוסר במעגלי תמיכה לפני, תוך כדי ואחרי החוויה, מינונים מוגזמים, ערבוב בין סוגי סמים שיוצרים סיכון גבוה וכו...

אם בוחרים להשתמש בחומרים עוצמתיים כדאי להתייחס אליהם בהתאם ולא לנסות "להשטיח" את החוויה - לא מאמינים לי? גם טרנס מק'קנה אומר :]